首先列个单子适合学习英语的美剧教你看美剧学英语，值得收藏，是我觉得比较适合大家看的美剧：

Friends ( 经典 )

Glee ( 校园题材 )

Community ( 校园题材 )

Big Bang Theory ( 校园题材 )

How I Met Your Mother ( 贴近美国都市生活 )

Sex and City ( 贴近美国都市生活 )

Modern Family ( 贴近美国家庭生活 )

Everybody Loves Raymond ( 贴近美国家庭生活 )

The Office ( 贴近美国工作场景 )

Seinfeld ( 我的最爱，但是需要很厚实的英语功底 )

我的推荐步骤是：第一遍看剧情，享受故事本身 ; 第二遍看英文字幕 ( 没有英文字幕的版本，建议忍痛割爱 ) ，边看边暂停，仔细分析这种表达方式的具体语义，不认识的词可以查字典，而且适当的要背一些句子，当然，尽可能挑常用的，对自己构成兴趣点的来背 ; 第三遍不看字幕，再看一遍，看能听懂多少。背好的句子可以拿到英语角，在练习口语的时候反复实践，保留句子结构的基础上替换一些作为构件的词和词组适合学习英语的美剧，达到举一反三适合学习英语的美剧，比如 Not only did I find out …, but also I was surprised that…, 中间点点点的内容可以任意填充。

看美剧学英语涉及一个最重要的问题，就是判断力。并非所有对白都对我们练习口语听力有用，很多俚语甚至脏话的东西不需要过度关注，判断哪些句子有用，哪些没用，一个重要标准，就是看看这种说法是否在超过一次的情境中出现。我出国前在看 friends 的时候发现 I was pissed off 还有 I freaked out 大量使用，才知道这个是在美国生活中随处可见的常用口语。

去美国以后，你会发现，美剧的内容可以帮助你非常快速的融入到美国的生活中，让你跟美国朋友拥有很多可以共享的话题，在美国生活中那种口语表达的方式几乎与美剧一般无异，而这部分内容是通过其他渠道 ( 除了交美国朋友以外 ) 很难获得的。还有一点，大家可能注意到了，我推荐的几乎全部都是喜剧，因为能够理解美国人的幽默才是我们中国人克服文化差异的最关键一步。美国人在生活中幽默表达无处不在，如果不能理解他们的幽默，这种距离就将成为你试图融入他们的圈子时最大的鸿沟。