自从“双减”政策被提出至今，中小学生们已经结束了一个学期，将迎来“双减”政策落地后的第一个寒假，双减后的“副作用”也让学生和家长有苦难言。

现在，大多数中小学生已经在放寒假中，学生们不仅不用起早贪黑的学习，因为不用再上补课班，放寒假期间可以说过得非常悠哉，特别是空闲时间非常多。

并且双减政策还要求各科老师，严格把控布置给学生的作业总量，还要控制完成总时长，最大限度给学生减负，学生不用上补课班，作业量也少了。

虽然短时间内，绝大多数学生都在为此欢呼，但随着时间长了后，学生和家长都开始不安起来，家长担心孩子的学习跟不上，学生被家长感染着，接受着教育焦虑带来的负面影响。

以往的双减要求校外培训不得占用学生的休息时间，也就是说平时上学时间内还是可以补课的，只是规定完成培训的时间，却没有明确表示不能，让家长看到补课的希望。

校外培训机构或将清零，周中课也被叫停？

作为我国的首都北京，一直是引领国家各个领域发展的中心，同样教育领域也不例外，北京经开区针对“双减”发布相关的方案，明确表示在年底前学科类校外培训机构动态清零。

也就是说北京市部分地区，已经逐渐开始取消周中课，这样一来中小学生补课彻底无望，相信过不了多久英语培训机构会被取消吗，相关政策就会在全国范围内实施，再加上之前针对校外培训机构的相关政策。

国家教育部下达文件，为了更好地响应双减政策的实施，要求全国各地教育部门不再审批新的学科类培训机构英语培训机构会被取消吗，对于原有的校外培训机构，则要转为非营利性培训机构。

对于不想转型的校外培训机构只能关停，这也让各大校外培训机构看清现状，由新东方开始相继宣布退出中国大陆的教师行业，也给整个教育行业带来的巨大的变化。

原本的学习生活被打破，学生和家长有苦难言

当代学生已经随着年纪的增长，逐渐适应了有补课班的学习生活，甚至对于假期的概念非常模糊，学生很难理解没有补课班的学习是什么样的。

有很多学生每到假期，比上学时还要忙碌，奔走在各个补课班之间，不是在补课中，就是在去补课班的路上，这对于学生而言，已经是潜移默化的学习生活。

突然将补课班关停，学生原本的学习生活被打破，一时间很难将重心转回自主学习上，因为早已经习惯了在学校所学的知识，到补课班还要再听一遍。

家长也是将补课班视为保证孩子学习成绩的“救命稻草”英语培训机构会被取消吗，家长认为只要在能力范围内，给孩子报的班越多，就是对孩子的学习越负责，即便没有达到家长想要的成绩。

家长也会安慰自己：作为家长已经足够尽职了，孩子仍然学习成绩不好，可能真的是在学习上没有天赋吧！这也是大多数家长的心理，当补课班关停后，家长就像是失去了支柱一样。

“双减”政策实施后，学生应该怎么学习？

利用好空闲时间

在双减政策实施后，学生的空闲时间一下子多出很多，这部分时间对于学生而言，也是能拉开成绩差的时间，所以学生一定要利用好这部分时间。

可以在完成作业后的空闲时间，用来看课外书，积累一定的文学知识，除此之外，还可以用来练字，毕竟卷面分也非常重要。

培养兴趣爱好

中小学生培养至少一项兴趣爱好，虽然不能直接影响到学习成绩，但是随着艺考逐渐被大众熟知，加上现在针对教育的改革措施，即便学生文化成绩不高。

如果有过硬的专业水平，比如美术、唱歌、跳舞等，这些都能帮助学生参加艺考，只要能获得优异的专业成绩，还是有很大几率上重点大学。

做好时间规划

对于中小学生而言，普遍自制力非常差事实:校外培训机构或将清零，周中课也被叫停？家长和学生有苦难言，学生一定要做好时间规划，这样才能在动了玩心的时候，能起到很好的约束作用，同时也能帮助学生提高学习效率。

结语：

双减政策的实施，的确给学生们带来了很多的变化，也会让一些学生和家长感到不适，但相信这些变化终究是好的变化，也希望学生和家长都能尽快做出调整。

任何政策的实施，都需要逐渐适应的过程，也相信在国家教育部慎重决定后的结果，一定是对学生帮助最大的。

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