谢不邀

知乎上关于”怎样提高英语听力水平“的文章很多，各种回答人的标题形式上丰富多彩，但是不约而同地，高赞回答总结起来大都非常相似，就是精听，而这个精听，主要手段就是听写，跟读，复述

我写这篇文章就是想从其他的角度，谈一下「提升听力」的方法，并会介绍本人平时练习听力时的主要完整过程，当然会有一些实用资源推荐，都是经过我亲身实验至少对于大部分人来说是大有裨益的的。自然，在这方面我也处在学习和上升摸索阶段，仅仅只是想分享交流，让大家少走一些我走过的弯路，提供一些‘‘精听’’之外的方法

首先我在此提出两个问题，希望屏幕前的你好好思考一下

1.我们谈论一人听力好的时，本质上上是在夸他什么？

2“听到”和“听懂”有何区别？

一、最终决定你听力水平的，不只是听力而已

从前的我同样认为只要听力好，就能够无障碍的听懂任何语料——新闻、影视、访谈

后来我逐渐迷茫，这条路什么时候才走到终点？我到底什么时期才能达到百分百无障碍听懂任何材料的那一天？

我也积累了不少单词和表达，可无论怎么练习，即使弄懂了一篇语料，遇到一篇新的语料，我还是不保证能够完全听懂，总会有某个地方听懂。也许是生词，也许是俚语，也许是没见过的搭配，这让我非常沮丧，而且我相信，大多数英文学习者都遇到过和我一样或者类似的问题，那就是——

不论我们怎么练习精听，我们在遇到新的材料时，总是会有地方听不懂

抛开各种考试制定出来的标准不谈，到底该如何划分听力水平？当我们说听力好的时候，到底这个好是在说哪个方面？

要回答这一个个问题，我们要向根源思考：语言的本质到底是什么？

当然这个问题比较难回答，语言学家至今也没有一个完整统一的回答

但是在我的知识圈內内，当然也是在我本科学习了语言学这门课程之后，我把它简单抽象地定义为：用 声音和符号标记、指代大千世界中客观存在的一切现象和事物，以及人类丰富多彩的认知思维活动，并将其作为交际和信息工具。

由此看出，语言不是一门孤立的技术，而是包罗万象，不断进步的，它不能脱离思维过程和世界知识而独立存在。

由此可以得出，百分百理解任何语料的听力目标是不可能的，荒谬的，那意味着你需要具有现代计算机般的文化背景知识，和百科全书式的专业概念。这对于大部分人来说是一个不可能达到的高度

而我们平时所说的“英语好”或是听力好，也只是限于一定领域、特定生活和工作场合能够运用自如。

真正决定听力水平的，其实是知识储备、文化常识、经验等认知层面的因素。

二 听到和听懂

当我们听到一段信息的时候，理解程度大致可以分为两个阶段——“听到”和“听懂”

「听到」指的是你能辨别出听到的声音是什么。

就英语而言，就是听得出它讲了什么单词，短语，句子等，即使没有遇到过也能根据发音大致知道出它讲的是什么词。

有一点不得不提，一段信息就算我们能够复述出来，却不一定知道它具体表达了什么。但是虽然不知道它讲的是什么，但根据语境、语法你知道那是一个人名、地名、专有名词等等。

而「听懂」指的是既能「听到」，还知道它具体指的是什么、表达了什么含义，甚至和哪些事物相联系。

类似的情况在中文中也很多，虽然中文作为我们的母语，但你能保证当听到一些专业术语是能知道是什么意思吗，归根到底原因都是一样的，缺乏背景信息，也就是脑袋里没有概念

三、方法：精听为主每日英语听力怎么样，泛听为辅

就是很多高赞回答讲的那样每日英语听力怎么样，那么应该怎么做呢？

精听

了解自己的当前水平，选择适合的语料。

根据欧洲共同语言参考标准（Common European Framework of Reference for Languages ,CEFR)，包括英语在内的40门欧洲语言能力和水平可分为6级（2001年，2009年修正为9级）。若想提高英语能力，第一步就是要了解自己当前的水平，选择稍高一级的语料来进行输入。

所以我的第一个建议是，在线试试看自己的听力水平。比如，如果测试自己听力程度为A2每日英语听力怎么样，可以试试从B1的语料开始听起。如果觉得太过艰难，可随时调回A2的语料。

特别提示：该网站可能出于鼓励学习者的目的，对测评结果可能有些“放水”。我做了测试，听力水平显示为最高级C2，相当于IELTS的满分9分

这里介绍我自己平时常用的一个练习流程：

第一步，整体听一遍，这个时候的理解率在80%左右。根据个人水平，你也可以听几遍，直到你觉得听力材料的大意都理解了，大概也就是70%-80%左右。（美森小编提醒：第一遍整体听的时候，有一个小技巧可以推荐给大家，就是复述。在听完一遍材料后，复述一遍材料的内容，不一定是用原句，只是复述大概意思而已，中英文都可以，建议用英文复述。）

第二步，即大意听懂后，开始逐句听写。美森小编强调一下，一定要逐句听，而不是逐词听。一句话听完，暂停，写下来，再听第二句。如果是长句子的话，可以在从句的地方暂停。这就要求在第一步泛听的时候，记清楚句子结构。逐句听还有一个好处，就是训练你的短时记忆能力。

第三步，检查，也是逐句听，核对你写下来的内容。主要是有没有漏词、错词、加词等。

第四步，还是检查，主要检查拼写

第五步，再次核对，不暂停，全文下来检查。

第六步，跟着录音朗读。

去哪儿听？在此特别推荐两个英语听力网站，推荐理由包括：该网站免费或部分免费，语料分级，原汁原味的英文，且主题多样化。

1. English Listening （美式英语）

点开链接，在Explore下面选择符合自己水平的材料。点击箭头可以听或暂停，听完可以点击“Take A Test”，测试自己听懂了多少。点击“View Transcript”可以看听力原文，如果想再听，重新再点击播放箭头即可。如果觉得这段语料太难有什么相见恨晚的英语听力练习方法？，听起来令人抓狂，可以降低难度，另选择A2水平的语料来继续练习。

这个网站，如果使用Explore下面的语料，全都是免费的。这些免费的部分其实已经够用。但若你钱多烧得慌，也可以选择每个月花3美金订阅，以接触到所有语料。

2. LearnEnglish （英式英语）

这是英国文化协会（ British Council）创办的公益学习网站，全免费。

最后提醒大家，不要指望着花三、五天，听力就会有大幅度地提高。听力不容易攻破，它需要相当一段时间的持续输入，所以要做好心理准备，不要轻易气馁甚至放弃。做听力练习的过程中，如果感到疲惫了，可以换着听英文歌或看电影之类的进行调节。此外，在练听力的过程中若能辅以适当的词汇记忆和阅读练习，相信你的听力进步得会更快。

扩充自己的词汇量，尤其注意读音。

在此推荐一个app

百词斩

背单词神器，想要学好英语，词汇量是基础，所以要一直不停的背单词，这个APP口碑很好，坚持一段时间效果明显。

· 学习发音教程。了解和掌握常见的音变现象、连读、弱读等发音规律。

首先，很多人学英语的第一步是背单词，从小学背到初中，高中，大学，一直在背单词，可最后英语还是很烂。学英语的第一步，最好是语音的学习，先掌握正确的语音，再去学习其他，事半功倍，掌握正确的语音，对于单词，阅读，听力都是非常重要的，想一下，当你语音不对，你读的就是错的，你听的时候听不懂，人都是倾向于自己掌握的东西。

对于语音的学习，我推荐中文老师讲解的版本，之前听过很多国外老师的语音讲解，虽然受益，但是并没有很好的掌握，而下面推荐的这位老师，把所有英文发音音标全部讲解的非常清晰到位，发音其实很重要的一点就是你需要掌握每个发音的舌位和口腔位置。在喜马拉雅app搜【顶级发音训练-绝对独家揭秘】，就可以啦。坚持听下来，你的英文发音绝对会有一个质的突破。

泛听

泛听（extensive listening）是一种不可或缺的学习方式，除了激活强化原有语言知识外，通过它可以学会某些用其他方式很难掌握的新语言知识点，主要包括：

1、学到旧单词间新的组合

包括单词搭配和组合词。一副麻将就那么多个牌，但是麻将的组合却是无穷的。我们在泛听时，有把握在不查字典和不看文本的情况下听懂很多熟词。而旧单词间新的组合是非常多的。拿book这个最简单的词来说，in the book 表示“记录在案的、为人所知的”； book on 意思是“有关…的书” ；book in 是“登记、预定”； book for 意思是“预订”，而 good book 意思是“圣经”。如果只用精学精听精读的方式学习，这些单词就很难大量反复接触，而且很难在新鲜有趣的信息里听到，记忆效果就不会太好。

2、学到旧单词的新用法

最近在youtube上听中国话题时，主持人说：

China has become one of the biggest economies in the world.

中国已成为世界上最大的经济体之一。

一般人觉得“经济体”应该是两个词，是“经济+体”，而且与economies 一词会有所区别。其实经济体和经济是同一个词，就是economy 。这样就可以轻松学到旧单词的新用法。

3、学到旧单词的新含义

比如ramification这个词既表示分支，又表示渊源。意思相差很大。如果你只掌握该词一个意思，但泛听时识别这个词一点不难。这样就往往能学会旧单词的新含义。

我经常在路上的时候放英文Podcast，我喜欢听的就是Money Planet和Stuff you should know。开始的时候我就是当背景音，现在在无意识情况下也基本能不费劲地听懂了。泛听的积极意义在于，会对你的语音和语调产生潜移默化的影响。你的耳朵一直浸染在其中，久而久之，大脑就会慢慢适应这种语调，对你的听力和口语都会有帮助。但是这种效果非常缓慢，同时需要你有持续的其它练习。当然，除去上面这些，泛听也有局限性。如果你发音有很大的问题，那么泛听是不能解决的。比如很多朋友的英语总带着一股中国方言的味道，这种情况下，泛听能起到一些积极作用，但更需要专门的纠音训练。另外，泛听也只能是一种辅助学习手段。主要还是应该以精听为主，这样进步才会最大。

最后总结了一份好用的听力app名单，懒人，上班族，学生党都适用噢。

每日英语听力：每日英语听力和欧路词典是同一家出的，可以调用欧陆词典查词并加入生词本，这个App的分类比较多，资源也多，App界面和欧陆词典一样简洁。

喜马拉雅：这款app本身是一个电台软件，但是有很多是收集欧美男神朗诵诗歌（比如缺爷和抖森）和收集各种bbc纪录片音频的电台， 适合睡前听。

朗易思听：什么资源都有，赖世雄啊雅思托福新概念各种音频，也有纪录片和有声读物（比如简爱这类的）和美剧英剧。

Hourly news：主要是国外的节目，界面简单， 每小时会更新 BBC NPR ABC FOX等国外节目。

口语侠：通过和外国人聊天提升听力水平；一键拨打外教网络电话，连线全球外教，口语听力两不误。

UK Radios—这个app里有英国各种电台，很全面。

可可英语：资源多，美剧、电影、新闻等应有尽有；功能也多，生词管理、语速调整、单句循环、跟读这些听力功能都有。

Aboboo：资源很丰富，功能强大，用过PC版的应该知道它的好。不过Aboboo内容是由社区贡献的，内容有点杂乱。

扇贝听力：扇贝有个大家族，大多数人用得最多的应该是扇贝单词。但是其推出的扇贝听力也非常不错，同样资源众多。

懒人英语：资源丰富，可在首页和分类中选择你喜欢的资源，有美剧、歌曲、BBC、VOA等等。

任何方法都需要不懈的努力，方法最终还是方法，实践出真知