对于上班族来说，总有一些外语情结——学英语是有用的，丢掉很可惜，但毕业几年后，不知从何下手。那么上班族应该如何学习英语呢？还有什么其他的方法和技巧？

大多数人通过多次放弃和重新开始学习英语；再次放弃并重新开始。一开始，他们都以积极的态度投入到英语学习的战斗中。但是，当我学会学习的时候，我觉得我必须“坚持”，我想放弃。一开始我找不到解决办法，对此我感到很沮丧。后来发现解决这样的问题并不难。

学习心理上的转变

在学习英语的过程中，当你感到无聊和缺乏自信时，不要强迫自己去上学，因为你的思想和思想已经开始抗拒英语了。这个时候继续下去只能“适得其反”，请把你学过的内容先放好，最好去书店，选一本你喜欢的书，打开内容读一两段，你就会知道了 原来你的英文已经很好了，之前的时间也没有浪费。

还有，当你在书店里，你能感觉到很多中国人和你一样在努力。也许他（她）的英语水平很高，也许他（她）不如你。这让你感到嫉妒、嫉妒和快乐。只有这样，才能激发你继续学习的兴趣。此外，你可以听听那些原版的磁带，看原版的DVD来调整你的心态。

如何记忆单词

不要孤立地记住单词，而必须整合成句子。查字典，在字典中为单词的每个不同的例句找到一两个实用的句子，这样你就会知道一个单词的不同用途。

另一种方法是使用免费的英语学习网站如星英语学习网，每周一到周五，每天学习一个英语单词的由来、用法、同根词，学习一句英语名言，背五个相关词汇。这样，在轻松阅读故事的过程中上班族学习英语专为上班族设计的英语学习方法，我每周可以背30个单词左右，一年可以积累1500个单词。不要害怕找到它>>英文单词怕你没有耐心记住它们。

除了听写和听写上班族学习英语，还要增加阅读量，（阅读文章提高阅读能力>>如果英文阅读不够，可以做>>阅读理解练习）通过阅读一些英文书籍来扩大词汇量和你一样的水平。阅读不需要背诵或听录音，但必须经常检查字典。这种方法只是增加词汇量，尽量在短时间内减少生词。

你每天学习多少？

每天不要背太多，5-6句就够了，什么都记不住了。科学的说法是每天背8句话，我们不应该那么标准，越少越好。（恒星英语学习网免费学习>>英语口语论坛也是学习的好去处>>回车学习）最好把所学的东西放到简单的对话中，这样就可以通过提问和练习来练习口语回答问题。不要想着进步，不要想：“唉，猴子要花一年的时间才能学会吗？”，当你对英语有了感觉，速度就会突飞猛进。不要操之过急，谨防傲慢和急躁，就像一个深呼吸的人，他可以跑得很快，但永远不会跑远。而已。

我应该如何合理分配我的时间？

在时间方面，如果你按照“朝九晚五”的工作时间表，充分利用你的业余时间。每天晚上，你要留出一个小时口述5句话，我想应该不难做到。你应该在第二天重复这 5 句话。上半场可以在上厕所、上下楼、外出办事时反复练习。

使用 Week 六、Sunday 回顾过去，从头到尾学习新事物。

一天花太长时间学英语其实是没有效果的，但最有可能奏效的却是零碎的时间。我一般是零零碎碎地听，零零碎碎地唠叨，零零碎碎地写，每隔几天做一个定期总结。多多接触，时间长了，自然就会过去。

学习教科书或参加考试

如果你完全没有目的学习英语，很容易中断学习。毕业几年的上班族，为了给自己的学习增加一些动力上班族学习英语，不妨选择一本自己学习的教材。比如经典的综合英语教材《新概念英语》（恒星英语学习网有很多免费资料，你不妨点击链接查看），或者专注于口语教材的《游历美国》，而《剑桥》则适合商务人士。《商务英语BEC》可以给你一个系统的学习方向。

当然，如果你的工作不是太忙，更建议你申请英文证书，比如专注于英文翻译的中高级口译证书；或者BEC也有自己的初级、中级、高级证书等等。备考的过程其实就是强化所学知识的过程。如果你学习好，拿到了有利于职业发展的证书，何乐而不为呢？

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