据说听力不好的人可以考托福。 今天Jay这位小伙伴备考听力的经验还是蛮多的。 有听力障碍的人应该仔细看看。 很多同学在备考时遇到的另一个问题就是不知道如何规划自己的时间。 Jay也给出了自己的时间计划，一起来看看吧！

我去年参加了第二次考试，我的成绩是105（R29，L27，S23，W26）。

在这篇文章中，我将分享自己4个月备考期间的学习方法，希望能对即将失去托付的朋友们一点点帮助。

听力

先说说我自己提高最多的听力吧~

听力一直是我的弱项。 我想当我开始准备托福的时候我才20级。 当我听第一堂课时，我真的很困惑。 不过我相信大家都明白听力的重要性，所以我花在听力上的时间最多，甚至比其他三个科目加起来还多，也是最值得的。

像我这种听力不好的同学不用担心，通过多多训练是可以提高的，努力就好。

1大量精听

我觉得练听力最重要的是精炼。

最大限度地利用 TPO 中的每篇文章。 在处理一个lecture的时候小站托福听力老师，我会分为以下五个步骤（你不必和我一模一样，量力而为）：

1、做题、做笔记、核对答案（不要先看正确答案）。

2.听第二遍，听一个句子在脑子里翻译一个句子，把不懂的句子复述一遍（即使稍微不确定也要反复听，别被忽悠了，别'轻读译文），记下生词，修改答案。

3.以1.25倍速听第三遍（TOEFL app可以调节速度），重新整理一个完整清晰的音符。

4、以1.5倍速听第四遍。

5. 第二天早上以 1.5 倍速再听一遍。 因为Conversation不需要做笔记，所以我一般都是1.5倍速精听第二遍。 这样的一套题，做完一套6份材料大概需要2.5-3小时。 我可能有一天一套的强度，有时两套。

2 做笔记

锻炼记笔记的能力真的很重要。 您必须知道要记住哪里以及要记住什么。 具体方法可以看关于做笔记的文章，关于理解文章结构，解释做题思路等。当你了解了如何做笔记和托福听力考试的要点之后，你必须通过大量的密集聆听来实施。

你可以在精听的同时广泛地听。 在保证一定强度的精听的基础上，还可以浏览YouTube、看TED，但这些只能是辅助。 对于短期内想要出分的同学来说，精听tpo才是重中之重。

读

我的阅读基础还不错（第一次做tpo，好像犯了3个错误），所以我的方法可能不适合有很大提升空间的同学。

我大致分为以下几个步骤：

1.做题时间。 我觉得托福阅读难是因为时间紧，而不是题目有多难。 不计时，谁都能得满分。 因此，要训练自己以最快的速度理解文章的内容，最好能达到读一遍就能在脑海中映出中文的程度。

2. 复习文章，翻译全文，记下生词。 第一次看不懂的长难句一定要看透，一定要清楚每段的大意，句子与段落的逻辑关系。

3.纠正错误。 第一次做题时，可以把理解有偏差的句子记录下来，有时间再读一遍。 虽然我没有这样做，但我认为它会非常有用。

4.整理文章框架。 十几个关键词，梳理出每个主要思想与文章的逻辑关系就够了，难的段落可以详细展开。

其实我做的不是很精确，大家可以根据自己的需要进行调整。 例如，句子读了两遍仍然不太明白它说的是什么，学生可以分析句子的成分，区分主要信息和次要信息。 一直插错题的同学可以分析一下段落展开结构和上下句的关系。

另外，不建议大家直接做题。 你应该先看文章小站托福听力老师，否则最后一题很难做对。 其实在做题之前先整体把握文章是需要时间的，这样会让你更有安全感。

大概隔天做一套题，强度不大。 但是我觉得TPO48套刷一遍还是很有必要的，考试的时候也会遇到类似的题目。

口语

Task1和Task2的积累很重要。 我用TPO练过，但是听说练机子的时候会碰到原来的问题。 不管练什么，都要消化好每一个语料，不浪费任何题目。

我一般是按照正常的准备记录15秒，然后构思一个自己满意的小段子，一遍又一遍的说，直到自己满意为止。 然后在这本书中记下关键词和好句子。 任务三、四、五、六也是如此，一遍又一遍地重复，直到你满意为止。

我的口语复习特别不足，因为在学校很难找到大声说话的地方4个月备考105分的托福，这是他的备考心得和每天的时间规划！，周末就回家练习，所以最后的成绩不是很好。 我觉得如果时间允许，大家应该坚持每天积累。

写作

1综合写作

综合写作的重点还是在听力上。 在保证每一个想法都记下来的基础上，尽量记住细节，努力提高听力的还原度。

其实综合写作的套路感还是挺强的。 可以多准备几个自己熟练的模板，考试的时候直接用。

2 独立写作

练习独立写作的不多，但很好。 我可能每周或每两周写一篇。

1. 30分钟内写一篇文章。

2.写一篇你满意的文章。 构思好，可以查字典，考虑每一个句子，举出最合适的例子，改到自己满意为止。

3.找老师改正，至少要保证没有语法错误。

4.接下来的一周，反复阅读自己的作文，尤其是背诵的例子。

我认为独立写作最重要的是举例。 但是，与通用示例相比，我更喜欢使用我编写的易于理解的低级示例。 当然，还要准备通用的例子（CRIST：便利与成本、娱乐与关系、重要价值、安全、技术），以备考场混乱时使用。

其次，我觉得段内展开的结构也很重要。 您可以总结自己段落中展开的逻辑，并准备几套自己的模板。 比如我喜欢提出一个观点——恰当的解释——抛几个反问——举例——总结观点（小升华）。

在解释因果关系、进行比较、表达情绪或展开多个案例时，你可以总结出你的共同逻辑。 在考场上写作会更容易。

而且打字速度真的不能太慢！ 我的速度很慢，在笔记本上就可以了。 我不习惯在考试时使用那种大键盘。 我的打字速度跟不上我的思考，经常出错和死机。 最后没打到500。 和我有同样问题的同学应该练习一下。

词汇

我觉得托福的成功分手离不开一本烂词汇书。 背单词真的很重要。 背单词的方法相信大家都听过不少。 我觉得真的没有特别高效的捷径，反复背比什么都强。

我第一次背，每天背3张单子，15天背完。 我第一次背的很仔细，每一个意思、词性、搭配、派生词我都记住了。 背的时候，我习惯边看边写，直到觉得自己记住为止。

第二次：15天，罚款回来。 我背了一遍后，马上就开始背第二遍了，但是我不认识的人大部分还是不认识，但其实每个人都是这样的，所以不要怀疑你的智商，只要再念几遍。

第三次：15天，罚款回来。 第三次是我最后一次用全部时间背单词，因为我发现我已经掌握的差不多了，但是还不够准确或者不够熟悉。 这次背的时候，我把重点放在会写的词上，写的时候有意识地用生词。

第四次是15天，第五次是9天。 主要是提高准确率，准确把握单词的每一个意思。 这时候我把一天的时间都用来做TPO了，所以我利用午休、地铁、睡前的碎片化时间查漏补缺。 完成一天的计划后，就可以背诵听力中的生词了。

第六次：8天。 使用以下指标查漏补缺，反应速度要快。

第七次：考前一周又过一遍索引，为了安心和安全。

有的同学喜欢滚雪球似的背，比如第一天list1，第二天list12，第三天123。 我觉得都可以，选择自己喜欢的就可以了。

比起背单词的方法，我觉得更重要的是制定一个适合自己的时间表，然后严格按照计划去做。 比如你打算15天背完就15天了，不能拖，不能偷懒。 给自己画了一个巨大的表格，贴在墙上，每天打卡，懒癌必备。

除了克服拖延症，拥有一个合适且可执行的时间表真的很重要。 英语四六级的词汇我都能掌握。 托福背起来不难，所以第一次我觉得每天列3张表是可以的。 大家可以根据自己的时间和基础进行调整。

回顾时间计划

我的大部分时间都花在了倾听上。 你可以根据自己的情况做出适合自己的复习安排。

1.听力：

一天一套tpo，有时两套（听了48套，从第一套加上sss听了十几套）

第二天早上，以1.5倍速听前一天的讲座

2.阅读：

隔天做一组

3.口语：

我周末主要练2-3套，大家还是天天练比较好

4.写作：

每周综合写作2-3篇

每周独立写一篇文章小站托福听力老师，写完后花一周时间消化

5.考试前一个月

每周一次全面模拟测试

在阅读和听力中复习生词

复习自己写过的作文，背例子，熟悉模板

6.考试前一周

再说一遍

看机器

最后祝大家早日剪T成功！