假期提供了一整块的时间，确实非常适合提高词汇量。 初中、高中的时候，我利用这段时间每天学习八个小时的词汇、英语课、美剧。 我进步得非常非常快。 每次放假后，我美丽的英语老师都会用钦佩的目光看着我，更加喜欢我。 已经 ：）

所以我强烈建议你也这样做，花大量的时间沉浸自己，提升自己，然后突破自己。 未来的你会感谢你的决心。

好吧，我们进入正题吧。 方法依然是“迭代记忆法”，我认为这是最科学、最高效的方法。

首先解答一下大家背单词时存在的两个困惑。

“在背单词的过程中，为什么背了好几遍还是记不住？”

因为人类的记忆规则并不是靠背几次就能轻易记住的。 每个人都必须记住很多次才能记住它，是的，我的意思是每个人。 也许有些天才拥有过目不忘的记忆力。 您希望自己成为记忆力超群的天才吗？ 艾宾浩斯遗忘曲线说，一个人需要在正确的记忆时间记住14次才能牢牢记住它。 为什么你以为背了几次就可以永远记住它呢？ 所以你首先要做的就是摆正心态，认识并深刻认识到背单词不可能一蹴而就，更不可能永远忘掉。 这种良好的态度会在整个背单词的过程中帮助你，你不会轻易沮丧和放弃。

“为什么我已经记住了这个词，却不能使用它？”

因为背单词和用单词其实是二维的事情，因为输入不等于输出。 如果你期望记住这个单词后就能使用它，这是一个不切实际的期望。 你绝对不可能背完一个单词就立刻完全掌握它。 如果你的目标是能够使用它，那么你就必须反复练习托福英语词汇量，才能逐渐对这个东西有更深入的了解。 让我打个比方。 你学数学的时候，如果你学了一个理论或者一个公式，你能马上进入考场吗？ 决不。 你需要先做一些非常简单的功课，比如直接应用公式通过知道速度和时间来求出距离。 当你使用了几次公式并且熟悉了它之后，慢慢开始做更难的问题。 练习到掌握之后，就可以去考场做不懂的题了。 正确的。 那么，为什么你在记住一个单词几次之后就想知道它的所有含义和用法呢？ 就像学数学一样，首先要练习造句，熟练了之后才可以在作文和口语表达中刻意运用。 你必须刻意练习、尝试并犯一些错误，然后才能真正掌握它。

“什么是迭代助记符？”

我的背单词的方法就是把背单词的过程想象成一个互联网产品。 第一个出来的产品肯定不是完美的。 它有这样或那样的缺点和缺陷，但我们通过一次又一次的迭代更新慢慢完善它。 完全的。 因此，我们必须杜绝完美主义的病态。

就背单词而言，我们把从背单词到记住单词到理解单词到使用单词的复杂链条分解成几个小任务，然后在每一轮的学习中，我们只解决其中的一两个小任务。 首先，它让我们的任务变得轻松、自然，其次，我们在每次解决小任务时获得成就感和信心，从而帮助自己坚持下一轮的学习，最终促进良性循环，使得它越来越光滑。 这个方法其实可以推广到任何领域、任何技能、或者语言学习。 我认为这对于普通人来说是最有效的方式。

迭代记忆法主要分为三轮。

第一轮：初步认字，无需询问详细解释

通过快速反复刷单词来记忆单词是特别简单粗暴的。 理论依据是：比如很多人喜欢说，如果我每天背10个单词，一个月就可以背300个单词。 假设我能记住80%，那么最终我能记住240个。 但如果我用同样的时间，每天快速阅读100个单词，一个月就可以阅读3000个单词。 假设你能记住30%，那么你最终可以记住900个，这远远大于第一种方法。 那么我们要做的就是加大杠杆，继续放大这个优势。

所以我假期背单词的时候，每个单词花的时间都很短。 看一个词大概需要3-5秒，最多也就10秒，然后就看下一个。 100分钟，你至少可以读600字，如果效率更高的话，可以读1000字。 别人背一本词汇书要几个月，我几天就能背完。 但这个方法的一个关键点就是，反复背诵、复习才是王道。 根据艾宾浩斯记忆曲线，人们在记忆开始时遗忘得更快。 所以那时候我总是要提醒自己每隔10分钟就往前翻一下，以便在忘记之前进行巩固和复习。

那么你可能会想，3-5秒通过一个单词后，你到底记住了什么？

首先，建议使用APP来记忆。 使用APP的操作非常简单。 一般来说，你只要点击记住或者不记住，然后点击记住是对还是错。 忘记的单词会一遍又一遍地出现，直到你记住为止。 主要原因是这些应用程序可以通过算法和艾宾浩斯遗忘曲线提醒你及时复习，而且你使用的时间越长，它们就越符合你自己的记忆曲线。 我之前说过，反复复习是最好的方法，但是背书本上的单词需要你时刻记住向前复习，这并不容易完全做到。 使用APP基本上可以解决这个问题。

那么我们第一次学习这个单词的时候托福英语词汇量，应该听发音（大部分app都有发音），读拼写（只知道长什么样，不需要记住拼写），记住1-2个核心含义（暂时不用担心其他辣的意思）），然后看一个例句（了解一点词性和用法）。 是的，第一轮背单词，我们只是粗略地过了一遍。 以后再出现的时候，我连例句都不需要看了。 我只是听发音，记住意思，然后就过去了。 三秒太多了。

第二轮：具体场景、深入理解

经过几次单词的温习，我们已经了解了单词的基本含义，甚至达到了看、听就知道它的意思的程度。 但你可能仍然对这个词具体如何理解，它在不同情况下有哪些细微的差别，以及它还有什么其他含义还有疑问。 第二轮是为了更深入地理解你刚刚刷过的单词。

选项 1：练习真题

这是最简单、最粗暴的。 查看真题，了解这些单词是如何测试的、如何使用以及它们的含义是什么。 边做题边复习单词，不仅可以增加你对试题的熟悉程度，还可以进一步增加你对单词的理解。 。

选项二：看话剧

选择一些贴近生活的轻喜剧。 我建议每集看2-3遍，反复加深印象。 然后中英文字幕都打开了，就不用查字典了。 从字幕上基本就能知道这几个字的意思了。 如果您不确定字幕，请务必检查一下。 有精力的可以看下去，尤其是剧中出现的最近背的单词。 还是一样的意思，了解一个单词在特定的情况和图片下是如何使用的，会大大提高记忆单词的效果。

选项 3：阅读

选择一本你特别喜欢的书并继续阅读。 我之前选择了《哈利波特》，适合词汇量已经不错的朋友（托福8000级）。 如果你的词汇量不够好，就需要降低难度，但选择的原则仍然是对内容有一定的兴趣，否则很难坚持下去。 如果你不喜欢阅读文学作品，阅读杂志文章（《经济学人》、《纽约时报》）也是一个不错的替代品，因为这些杂志的文章经常出现在各种考试的阅读题中。

第三轮：输出练习，简单易用

我们已经进行了两轮征集。 从这一刻起，我们就需要开始输出了。 例如，造句练习是“迭代记忆法”中第三轮复习方法之一。 它可以帮助我们输出并内化我们所记住的单词。 知乎上似乎很流行“主动词汇”这个词，所以这一轮复习会把你过去积累的、只能阅读的被动词汇变成你可以使用的主动词汇。 第三轮实际上是在第二轮之后立即进行的。 记得把第二轮复习中找到的单词挑出来，然后造句。 之前的剧或者文章里已经有例子了。 你需要做的就是从这个例子开始假期里如何提高英语词汇量？，慢慢发散。 想想这个词会出现的其他场合，将自己置于那个环境中，然后口头为每个词造2-3个句子。 你在思考和创造环境后创造的这些句子确实是你自己的。 如果以后出现类似的情况，你一定能想到用这个词。

迭代记忆法总结：

第一轮所谓的“干背”是短期内扩大词汇量最有效的方法。 它的优点是可以让你快速识别很多单词。 缺点是你对单词的理解不够深入，甚至可能无法灵活运用。 这是正常现象，不用惊慌。 第二轮学习是为了弥补第一轮未解决的问题，对真题、美剧、阅读等各种学习场景中的词性和用词有更深入的了解。 从第三轮学习开始，策略从输入变为输出，通过造句练习真正使用单词。 从第一轮到第三轮，我们把每个阶段需要做的事情分解了。 通过一次又一次的迭代升级，我们最终实现了词汇量的大幅提升、核心词汇的灵活运用、生僻词的理解。 目的。 这就是我所说的“迭代记忆法”。

我是尼克六六，知乎英语话题的热门评论者之一。 我研究英语学习，致力于分享最好的学习方法，希望对大家有所帮助。 如果您觉得有用，请点赞、关注、支持。 感谢您的阅读，祝您学业顺利。

——–直播分割线—–

这个答案是我最近直播的一篇介绍性文章：两个月假期里解决英语单词的高效方法。

在这次直播中，我想在之前的词汇课的基础上，更深入地讲解“迭代记忆法”的各种应用和技巧，比如如何快速积累被动词汇，如何高效地将被动词汇转化为主动词汇，从而提高学习效率。可以灵活运用。 词汇。 同时，我也会谈谈如何科学安排这两个月的日常学习计划，如何更好地管理时间和情绪，以及帮助“完成”这个暑期计划的各种方法。

一个暑假两个月的时间，一次性彻底解决背单词这个烦人的问题托福英语词汇量，扫除英语学习的一大障碍。

有兴趣的同学可以看一下现场介绍，请点击以下链接：

解英语单词：两个月假期高效解英语单词的方法