纸质成绩还是不错的，但真正把纸质成绩转化为听、说、读、写能力就比较困难了。

首先说一下我的建议（稍后会更新）：

“丢失的”

迷失应该算是第一代经典美剧。 对话很常见，专有词汇不多。 偶尔会有不同的口音（如果你想出国留学，你就知道了解每种口音是多么重要）。 而且剧情紧凑，不会让人看的时候产生困倦感。

“越狱”

事实上，我不推荐这个。 一是太老了，二是因为里面大部分对话都是俚语。 想想一群囚犯能说出多少严肃的话……看起来总是像s'up鱼这样的流氓。 即使你听懂了哟雪球这样的歧视性语言，你也基本上不会使用它。

“老爸老妈的浪漫史”

强烈推荐！ 一开始我很抗拒，因为这个名字太他妈无聊了，但几年后，我今年才看了，而且我他妈的只是看了一集又一集。 语言栩栩如生，地点在纽约，时尚实用。 最重要的是，从这部剧中，你真的可以学到很多关于美国的文化背景，比如什么是书呆子（TBBT，你被认为是科学家，但他们也很书呆子），书呆子的概念爱情嘛，总之练英语口语的美剧，真的有很多东西需要学习和理解。

目前想到的就是这些，如果再想到的话我会更新的。

第二次更新：

“绝命毒师”

很好看，但是专业词汇量很少，所以要重点关注对话。

我暂时无法想到其他人。 其实无论哪一部，最重要的是你喜欢看，但重点关注日常对话部分。

接下来我说一下我自己的情况，这样我的回答会更翔实：

本人于2014年12月会计研究生毕业，工作已近10个月。 本科学历全国第二。 学习英语的过程与其他人的过程类似。 一直都是应试教育的产物，所以直到高中毕业，我的口语能力都在平均水平以上。 这是因为初中的英语口语课上，父亲掐着我的脖子长达两年。 。 高中学习英语和其他人一样。 让我的英语学习发生根本性改变的是我高三那年（2007-08）美剧的流行。 我发现学了这么多年英语，连美国最常见的电视剧都看不懂（看越狱的时候），其实看不懂也很正常，就像一个美国老头学了十年中文，没出过国，无法理解东北人喝酒吹牛的厉害，但这却恰巧成了我学习英语的倡议。 动机）。 从那时起，我就开始了积极主动的学习英语（不是考试英语，而是现实生活英语和未来的专业英语）。

接下来说说我的方法：

带字幕看一遍，尽量理解剧情，把比较好的对话或者有趣的对话粗略记下来，方便以后复习。

第二个版本也有字幕，但重点是场景对话，尤其是生活场景。 我只能说非常实用。 其次练英语口语的美剧有没有什么可以用来练习听力的基本美剧推荐？，关注人物谈论的话题，比如运动、服装等，这些都是了解文化背景的好工具和渠道。

如果你有耐心，请看第三遍，或者其实看一遍也可以，但你不必停止学习会话语言、用法和常用搭配。 例如，make out表示亲密，hook up是一种流行的勾搭或介绍方式等等，这种短语的使用频率之高让你无法想象。 在美国，我感觉人们说话普遍很口语化。 很久以前（甚至一直）美国人认为中国学生说话像一本字典（后半句话写得像个孩子……）

说话的练习其实更简单。 你可以随时随地用英语（说实话，就是自言自语）讲述你随时的经历和想法，或者你对刚刚发生的事情的看法。 这非常实用，一旦练习，它就成为托福口语作文的模板。 所以我考托福的时候，听老师举两个例子，每天就可以练习几十个题目。 有用。

另外，最重要的是，即使你听得懂美国口音，也只代表你能和美国的普通人交谈，因为中东人、印度人、亚洲人和非洲兄弟的口音都比我们中国口音好。 真的是更惨了！ 当我第一次来美国时，当我听到中东人跟我说话时，我以为他们是在用他们的母语和朋友说话……

而且在美国点餐真的很糟糕。 托福词汇量是10000？ ？ ？ 哈哈，菜单上的人你都不认识。 如果你碰巧来到南加州、德克萨斯州、新墨西哥州或其他有很多拉丁裔的地方练英语口语的美剧，菜单将难以阅读。 有很多朋友来了四五年了，却没有能力下单。

所以这条路就是，知道的越多，发现自己不知道的就越多……请好好走。

我要去踢足球。 以后我会继续更新我的看剧和学英语的方法。 对不起。