作为留学培训机构的老师，在听力强化课相对较短的课时里，我会教学生大量地使用一些技巧来应对雅思和托福的听力考试。但本着对学生负责的态度，我同时也会坦诚地告诉他们，技巧必须建立在一定的听力水平基础上方能有效，甚至起大的作用。

以雅思考试为例，听力满分是9分，如果你的基本水平是5.5分，那么通过多练习加上技巧如何提高英语听力，你有可能在下一次的考试中拿到6或者6.5分，甚至更高。但是如果你只有4分上下的水平，光凭技巧是很难有实质性的突破的。

那么如何提高听力基本功，或者说如何切实有效地提高听力水平呢？

很简单、容易但是却是及其枯燥的办法就是做精听练习。

上过英语阅读课的朋友们都知道，阅读分精读和泛读；但是知道听力也有精听和范听之分的人就不多。

简单粗暴地讲，精听就是做听写练习。但这个听写可是大有讲究的如何提高英语听力，包括如何选材-选什么内容做听写的材料、分几个步骤、每个步骤的具体方式都有具体的方式方法，否则就很难达到事半功倍的效果。

首先是选材的问题

作为精听练习的材料不能太难（根据个体的实际情况而定）；也不能太长，因为精听的练习步骤很繁琐，很耗时间，每天花很长时间练精听很累人，并不利于听力的实质性提高。

首先我们来说一下选材。个人选择的听力材料最好是每一段文章限定在3—5分钟之内，且文字内容是自己可以理解的，没有超过10%以上的内容是看不懂的，不认识的单词最好不超过20%，这样才是最好的做精听的材料。

选好材料后我们可以开始精听练习了。其实就是做听写：把听到的每句话写下来。听一句如何提高英语听力，写一句。除了人名地名可以写不出来，每句话的每个单词都要写下来。因为人名地名是专有名词，即便是雅思听力考试，在section 1遇见，都会把字母拼出来，让考生记下来的。（雅思听力这部分主要是考察学生听字母发音的能力）。当然练习的时候也不能太教条，比方说有些内容会有很简单的一些口语用语或寒暄用语，这些是大多数英语学习者很容易听出来的，就不必逐一听写记录了。

那么一句话中某个词或词组听不出来，练习几遍好呢？

作为当年英语专业的学生，老师要求我们最好听10遍，那一般非专业学习者可以以5遍为准则。听了5遍还没听出某个单词，就可以马上翻看原文。通常我们会发现这个没有听出来的单词有3种可能的原因：①这个单词以前没见过，不认识。那么趁热打铁，赶紧把它记下来。最好有个小本记录下这些词汇，便于以后复习巩固。②这个单词认识，但自己的发音不准，所以听到准确的发音时有时候反而蒙了；或者以前背过这个单词，但没有特别认真记录下来，有些印象，但单词记不全。③这个单词是你的阅读单词，而不是你的听力单词。就是说，你曾经在词汇书籍里背过这个单词，中英文意思都知道，但是没有听过这个单词的语音。单你做阅读题时遇见，你很容易就想起它的中文意思。但听力是用耳朵做阅读，眼睛是看不到的，如果你没有听过它的准确发音，有时候是记不起它的意思的。随着多媒体、网络高科技的发展，很多词汇类书籍配有语音资料。建议大家听过多听语音，记住单词。现在很多用于考试的词汇书籍，比如说四六级词汇、雅思托福词汇都配有MP3语音资料，听过语音记下的单词，才是你的听力单词，在听力考试中才更显其作用。而你词汇量中的听力单词一定是含盖了你的阅读单词的。但你的阅读单词不一定是你的听力单词。

当我们把一短篇文章内容听写出来后，只完成了精听练习的第一步。接下来，我们要模仿语音资料的语音语调。只有自己的发音准确了，才能更好地听出标准发音的英文。

第三步是模仿语音资料的语速。我们有一种体会，当母语为英语的人士说话太快时，我们会跟不上，经常会要求他们slow down，放慢语速。当那是他们说话中说话的正常语速。所以为了听懂他们的正常语速，我们可以练习在听懂、发音基本标准的情况下，练习自己说话时的标准语速。当你的英文朗读可以达到英语母语者的语速时，你就容易听懂正常语速的英语。

以上精听的3个步骤踏踏实实地完成如何提高英语听力：如何切实提高英语听力水平，对于基本功的提高才是真实有效的。如果不是急于应付考试，每天可以做30分钟左右的精听练习。每天练习30分钟的效果好于平时不练，周末一次练习3个小时。精听练习贵在坚持、循序渐进。