零基础的成年人想自学英语最让人懊恼的地方在于无路可循，你去找一个英语大神请教，相信我，大概率情况下对方并不知道零基础的成年人该如何自学。

初中三年加高中三年背单词、学语法锻炼出来的基础，最容易被人忽视的部分，可这笔基础真的分外珍贵，零基础自学英语的人第一步就是要补这个基础。

缺乏这个基础，就不存在谈方法，没太大意义。自学的门槛就是自知，要自己能检验自己的学习效果，因为自学就是只能自己检验自己的学习，类似知乎这种平台上的内容都只能算「信息」，而不能作为「知识」。很多人没做好思想准备，一味的想找一个一劳永逸的学习方法跟计划，大都自欺欺人，经常有人发私信给我——「看，这个人英语很厉害，他说可以不背单词、不学语法」，我的老哥，人家学生阶段背过单词学过语法所以后来有「不背单词不学语法的资格」，直接跨过人背单词的部分直接学人其不背单词的部分，岂不是要自讨苦吃。

我从观念上帮大家梳理下，观念理清楚了其实答案也就有了，自学英语缺的不是方法跟计划，缺的是执行，观念决定执行力。

1、适合大部分人的英文学习顺序：读—>听 —>写—> 说。

外语这个技能有个特点，不用则退，要靠频繁的使用才能保持并精进其能力。我们大部分人在国内都没有语言环境，相对来说「阅读」是最适合我们优先培养也最有用途的技能。比起听力、口语、写作，阅读能力能支持我们看新闻、读小说，它是最容易满足「频繁使用」的要求。

所以学英语的第一个目标，是培养自己能阅读英文。

2、要想阅读英文，就离不开词汇跟语法。

也就是「背单词」+「学语法」，语法是对语言规律的总结，不是死板的规则，但它是抽象的，理解语法大都是基于「例句」，对beginner来说，例句好的语法学习素材就是最好的。例句都是由单词构成，所以学语法之前必须要有最基本的词汇量，例句都是生词，就更别提理解语法的逻辑了，不能顺畅的理解语法逻辑就只能当规则看啰，可就完蛋了。

关于背单词有个定理：不能正确张嘴读对的单词，一定最容易忘记。

因此背单词的第一步是读对发音，而习惯说中文的人往往并不习惯直接读英语，就需要一个适应的过程，学习音标培养自己慢慢能读中文里没有的英语发音（比如so-cial）。学习音标不是为了查词典能通过音标读对发音成年人如何学英语，学习音标是为了锻炼自己去适应我们从来没接触过的英语发音，中文都是单音节的汉字，组词才有多音节；英语里有很多多音节单词，不专门学习一下，相当不适应，中文字词分离，英语只有词。

3、学英语的第一步：通过学习音标试着感受英语发音，不要求掌握，因为掌握不了，真正要习惯发音得靠听力。

花1-2个月时间学习一下音标成年人如何学英语，我最推荐的是《赖世雄美语音标》，光盘提供mp3音频讲解，学完它最起码能读special这样的单词，缺了这步直接的人想直接读对special得靠专门的人指导N次才行，因为中文里没有/ʃ/这个音，从无到有是最难的。我前面讲过，自学最重要的是自知，除了清楚知道自己水平外还要会自我检查。如果学《赖世雄音标》觉得效果不好，不喜欢，可以换各种网校卖的音标网课，价格范围都在8-15元之间，是的，音标课程就是这样便宜，半杯咖啡的钱。

4、积累词汇量，关于「背单词」的讨论有太多了，有人一天能背300，有人一天只能背10个，有人一天背300第二天只忘记30个，可有人一天背10个第二天忘记9个。区别在于基础，背单词的方法有很多，最平常的自然是用各种单词App或者单词书背单词，假设一天50个生词的任务量，基础不同的人感受是不一样的。

每天的50个单词任务量全部是生词，半个月人就痛苦死了，想放弃；每天的50个任务量，只有10个是生词，30个是眼熟但没掌握的单词，剩余10个是早就掌握的单词，那么越背越爽，因为慢慢生词越来越少，大都是眼熟只是没掌握而已，完成50个的量太轻松了。因此，不是谁都能直接靠单词App或者单词书背单词的，要有基础（有基本的词汇量，能不要一眼望去全是第一次见面的生词）。

5、因为4，在学完音标后，不要急于扑进「通过背单词去提升词汇量」的策略里。先选择一点儿轻松，目标没那么明确的教材，比如《赖世雄美语从头学》、《新概念1-2》、《美国语文1-2》，要有mp3或者视频播讲的内容。篇幅短小的课文，由老师先领读，再讲解课文，自己慢慢熟悉学习过的课文里的单词。这种学习节奏要比直接背单词学语法要轻松的多，但它也就是背单词、学语法的过程。

学英语呢，难不在效率，而在坚持。它不能靠毅力撑的，英语零基础的人大都是输给毅力跟拖延的人，stop procrastinating讲起来多简单，行动起来太难。

所以安排学习计划的核心是轻松愉快能持续，而不是一味的看学习效率。

6、花半年到一年的时间把「5」学完，有了基本的词汇量，就能开始背单词了，碎片时间用单词App背一背单词英语零基础的成年人自学的困境，不累却十分有效果。当一个list里生词占比没那么高的时候，背单词的过程就是轻松的，循环重复的过程中会很享受背单词带来的成就感。要提醒自己，不能沉迷于此，稍微思考下就能清醒的认识到，自己明明掌握了很多单词，但为什么自己不能写英语句子里，能看懂英语文章成年人如何学英语，却写不出来。bingo！好好梳理下语法脉络的时刻到了。

7、成年人学英语的优势除了相对自律外就是有充足的财力担负自己的学习花费，一本Transformational Grammar在亚马逊卖800元人民币，可800元在国内买教材，几乎是暴发户式的消费都富裕。在知乎上有很多争论，关于「那本语法书更好」。

我的个人经验是：口碑好的语法书都买回来（因为便宜），自己翻翻看。语法书跟其它书不一样，它并不需要我们从头到尾的读完，某个点不清楚，就只看某个点，几本语法书一比较，不是谁好谁坏的问题，而是谁更容易理解罢了。初看时，因为描述的角度或者定义不一样，有冲突感，但稍微仔细研究下，就能平复并且能理解其背后的逻辑，不是谁对谁错，而是大家都对，能看见更宽的角度。所以给自己留一笔学习基金，在国内学英语实在是成本太低了，朋友一条烟我能在书城当土豪。认真梳理语法的时候，先就着口碑好的语法书翻一翻，再按最喜欢的精读一下。

8、词汇量跟语法解决了，也不是掌握，只能学习了。掌握靠的不断的阅读，因此后面必然是要广读，推荐《书虫1-6》，两百多万字的基础英语阅读材料，读完语法一定通透许多。再继续提高词汇量，超个人喜欢的方式培养，真正把英语用起来。

像我很喜欢美剧This is Us，Milo Ventimiglia是我的新老公，上礼拜BuzzFeed的thirsty thursday就是推送的他读tweets，大数据会不断的给我推送跟他相关的新闻，关于他的采访呀、脱口秀、This is Us的影评，自然而然的阅读，有阅读能力后并不是设立每天读一篇新闻或者看一期《经济学人》，有各种自己感兴趣的东西可以阅读。

邮件订阅下Medium（美国版简书）Daily Digest，还需要付费（Medium的App阅读要付费，邮件订阅的highlights是经过筛选的却是免费，文笔好，最适合学英语的人阅读）。

把学英语看成100步，需要人教的大概有10步，止于培养自己「能阅读英文」。当自己能阅读英文了，就是要自己探索总结适合自己的学习方法了。Hulu、HBO now、Netflix都有英语字幕，先就着英语字幕看美剧，习惯慢慢把字幕关掉，从Friends到Family Guy，进度的不仅是英语，还有个人看问题的视角。

一个英语零基础的人，培养自己学好英语，几乎是能让自己重新做人的训练（dramatic but true）。

经历过，就能懂什么样的状态是零基础，什么样的选择造就了自己的零基础困顿，当付出汗水杀出来，绝对不只是让自己多一门技能，它让人更踏实、更自信、更尊重学习，收获的学习能力用在工作上，比各种职业提升的付费课要好一百倍。别试图想短期内提高英语，一定是一个长期的计划，前段时间ins一张老照片被人点赞重新看见了，是2014年4月，当时我知道最少也要四年才能学好英语，并不是我比大家蠢，我只是自知，我明白它不是一个能轻易掌握的技能，4年过后看，不能再正确了。

学习计划安排可以参考：，我可以保证这是最适合零基础的人参考的选择。

祝大家学习愉快，不抛弃不放弃~