一、更推荐托福

虽然二者并无优劣之分，但根据众多留美留学生的建议来看，通常更推荐托福，其中原因如下：

1、托福性价比高

为了更具体地体现托福和雅思的区别，美国教育考试服务中心曾就二者的分数段对应发表过研究报告，报告中指出托福的94~101分约等于雅思的7分。

在美国的众多院校中，对留学生的成绩要求为托福不可低于80分或雅思不可低于7分，虽然二者的考试难度都不简单美国留学雅思和托福怎么选？，但经过换算对比可得知，托福的性价比更高。

2、托福的专业性更强、学术性更大

托福和雅思最大的区别在于托福的学术性强、难度大、词汇深，而雅思则更偏向与生活化且口语更为简单。然而，虽然托福的考试难度大大提高了，但是对于求学的学子，尤其是打算出国深造的研究生而言，托福对考生的英语专业词汇的高要求，和多样的考核形式等也为往后的学习生活带来很大的益处。

3、托福的认可度更高

雅思虽然在美国的认可度也颇高，但不及托福为本土的语言考试的地位。而且每个学校都有一套自己专属的考核标准，不排除有学校不接受雅思成绩的情况存在，但若是选择托福的话则更更加稳妥些。

二、备考建议

即便前面一直在强调托福的优势，但除非出于院校考核标准认证的硬性要求，则强烈不建议一直在为雅思备考的同学突然转向托福，毕竟重新开始准备需要面对的风险非常大。

与此同时，虽然很多名校并不会直接表明对英语能力考试成绩的要求，比如普林斯顿对研究生申请者曾说过，只要托福口语成绩高于28分即可，但基于美国排名前50的学校的申请者，其托福成绩皆未低于100分的情况来看，如果真的信以为真则未免过于天真。如果对上述说法存在质疑雅思和托福哪个认可度高，那么不妨登封各大美国院校的官网进行查看验证，很对学校都会统计本校历年的托福成绩以便提供参考，同时相关资料还可以在FAQ以及student profile里面找到。

实际上，100分只是一个较为具体的参考标准，实际考核情况还是要根据每个学校的实际而定，有些对托福成绩相对严格，比如著名的宾大以及杜克，这两家都要求申请者的托福成绩必须超过100分，而有些则认为可以降低标准，其中一家便是哥大，如果成绩徘徊在90分左右的学生也是有被录取的可能。

但为了保险起见雅思和托福哪个认可度高，各大考生们还是应该提高对自己的要求，向100分发起冲击。而托福的考试计划可以结合自己身的水平来制定，因为托福考试并非一劳永逸，每2年就需要重新考核，所以考试时间最好定在在大二或大三。但需要着重强调一点，为了不在关键时刻掉链子，不妨早点开始准备或者参与多几次考试以累积经验。

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