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如果你高考得了70分，那参加高考和大学英语四级考试就很吃力了。这两项考试在高中的3500个单词和15000个短语的基础上，又增加了400个和800个单词。在试卷中，高中词汇占比超过95%，所以备考的关键是先打好高中基础。

高中的3500个单词是高考和大学英语四级的高频词，要优先背诵。由于高专生基础比较差，普遍记忆力比较弱专升本英语怎么学，所以在背单词之前，要学会一种高效的记忆方法，提高记忆的效率。

我们可以学习高考英语145分的廖炜炜发明的“睡眠记忆法”。这个方法是公益法，分享在网络上，不用花钱，搜索一下就能自学。第5版分为4000字的文字版，9个简短的讲解视频，还有一套3500字的可以自己打印。掌握“一背四复习”和“机关枪式读词法”，每天只需一个小时就能记住100个单词。

对于3500词的部分，我们可以直接背这个《睡眠记忆法补充词汇表》，它按照主题来划分单元，每个单元都包含了在某个主题的文章类别中可能出现的高频词。利用睡眠记忆法，每天花一个小时背100个单词，一个月就可以背完。最好每天复习200个单词专升本英语怎么学，连续复习两遍，巩固效果。

背完单词后，找一份以前学校发的没做过的高考模拟试卷测一下，选择题能答对55%-70%就算过了，专科生一般在55%-60%之间，能超过70%的很少。

为了进一步提高分数，你需要记住短语。短语主要由两部分组成：

① 收录了15000个短语，对应3500个单词，占高考词汇量的97%，占大学英语四级词汇量的95%左右。

② 增量词部分的短语和词组。这部分单词和词组在考试中占比很低，但范围很大，有几万个。其实大部分本科生都放弃了这部分内容。只有英语专业的尖子生才有可能学习这部分内容，所以不用太在意。

以背诵《高中英语15000考点》为例，可以采用睡眠记忆法，每天背一页作为一名高考英语70分的专科生，我该如何准备专升本和大学英语四级考试呢？，两个月就能背完72页。然后，坚持每天复习两页，循环往复。如果是考研的话专升本英语怎么学，最好循环往复，直到考上。

由于专升本的学生记忆力相对较差，强烈建议每天花十到二十分钟复习3500个单词中的200个。睡眠记忆法附带的词汇表有两页。如果你的熟练程度足够高，200个单词只需要10分钟，不会花费太多时间。

其实掌握递增词的要求不高，只要能认出来就可以了。专升本的400个递增词是包含在四级800个递增词里的，所以如果直接背四级800个递增词，就相当于把专升本的递增词都背了。

在背完15000个单词和短语的同时，你可以自己整理四级的增量单词。找一本二手的、打乱顺序的《大学英语四级词汇书》，把单词的中文部分盖上，一边看英文一边说中文。当你发现不认识的单词时，就把它们整理成一个Word文档，模仿《睡眠记忆法词汇表》的布局，每页100个单词。最后，你大概可以整理出一份8页的词汇表，打印出来。

当你复习两页单词和短语的时间少于30分钟时，你可以腾出时间进行睡眠记忆法，将复习单词和短语的时间放到白天的碎片时间里。用睡眠记忆法背800个增量单词，一两周就能背完。

随后进行定量复习，每天两页短语、两页单词，然后每周做一次模拟测试。对于专升本的学生，不要定太高的目标，四级定在500分左右，这样专升本的英语考试就轻松过了。